domingo, 7 de agosto de 2016

Lecciones Básicas de Tenis

Si usted es un principiante, una importante clase de tenis que debe aprender es cómo servir. El desarrollo de esta habilidad y el aprendizaje de las diferentes formas de golpear la pelota le dará una ventaja competitiva sobre otros jugadores.


Cancha de Tenis Profesional
Cancha de Tenis Profesional

Hay una serie de movimientos que intervienen en la fabricación de un buen saque, pero el objetivo principal es golpear la pelota de una manera oportuna para ser eficaz. La carrera del servicio incluye cómo llevar a cabo adecuadamente el agarre de la raqueta, la forma de lanzar la pelota, y cómo posicionar el cuerpo antes de que la raqueta golpee la pelota.

El Flat Serve o servicio base, el Topspin, y el Slice son los tres saques básicos que usted necesita saber y practicar para que pueda utilizarlos en el momento adecuado cuando se juega tenis.

El Flat Serve es generalmente utilizado para el primer servicio. Se basa en golpear la pelota en un ángulo hacia arriba, pero en un grado mucho menor que en otros servicios. En el Flat Serve puede haber un uso mínimo de giro, y la atención se centra en la colocación y el poder, en lugar de la liquidación neta. Presenta la desventaja de que tiene un bajo margen para el error, y de que puede ser predecible por el jugador contrario.


Saque Flat Serve
Saque Flat Serve

El Topspin consiste en imprimirle un efecto de rotación hacia delante a la pelota, como si la pelota estuviera rodando hacia delante en el suelo. Dicho efecto se consigue raspando la pelota hacia arriba en el impacto. Usted debe levantar la raqueta mucho más alto que la línea de vuelo de la pelota, como si pegara hacia el cielo, usando parte de su fuerza para crear el efecto de rotación en la pelota.

La fricción del aire en la parte superior de la pelota será considerablemente mayor que la fricción en la parte baja. El aire debajo de la pelota escapará mucho más rápido que el aire de la parte superior, creando abajo una zona de más baja presión atmosférica que arriba, donde el aire se ha enturbulado más y ejerce más resistencia. Todo esto crea una fuerza que la empuja hacia abajo.

Unida esta fuerza a la gravedad terrestre, la curva descendente es muchísimo más pronunciada que en una pelota sin giro, bajando al suelo en menos tiempo dentro de la cancha. Cuanto más rápido sea el giro del topspin, más fuerza descendente se consigue.

El Topspin da una tremenda ventaja a cualquier jugador. Le permite pegar a la pelota con mayor fuerza, bien arriba de la red, sabiendo que entrará en la cancha. Adicionalmente, la pelota también va a dar un salto haciéndole difícil al jugador contrario el golpearla y controlarla, especialmente si todavía gira al entrar en contacto con la raqueta.


Saque Topspin
Saque Topspin

El Slice es un saque habitualmente utilizado para sacar al rival de la cancha y ayuda a conquistar la red. El saque con Slice suele abrirse de derecha a izquierda cuando el jugador que saca es diestro. Hay que tener en cuenta que este tipo de saque es un buen recurso no sólo como un segundo saque sino también como primer saque imprimiéndole dicho efecto pero con una carga de potencia mayor para sacar al jugador contrario de pista con bolas bajas al cuadro de la izquierda o lo que sería el cuadro derecho del rival. El saque Slice al centro de la cancha suele incomodar bastante al rival ya que es una bola baja que requiere de una rápida respuesta de pies para apartarse de la bola y decidir rápidamente si se golpea la bola de derecha o de revés dicha devolución, así que si tienes rivales que sean algo lentos de pies, este saque puede hacerte ganar muchos puntos en el partido.


Saque Slice
Saque Slice

Estos son los elementos del servicio a tener en cuenta antes de que la raqueta golpee la pelota:

Actitud de servicio - Ajuste su postura de acuerdo con el servicio adecuado que va a hacer. Recuerde que debe tener los pies al ancho de los hombros, las rodillas dobladas, su pie delantero sin pisar la línea de base y que debe estar a dos pies de distancia de la marca del centro.

Empuñadura continental - Este es el agarre ideal que le permite tener la máxima acción de la muñeca para realizar un poderoso golpe.

Manejo de la pelota - Usted debe sostener la pelota entre el pulgar y los cuatro dedos.

Posición de los pies - Alinear los pies con los dedos apuntando hacia el área objetivo.

El lanzamiento de pelotas - tirar la bola delante, ligeramente a la derecha, y un poco más alto a lo que su raqueta podría llegar justo a tiempo a que alcanza la pelota.

Ahora que ya conoce los elementos básicos de un servicio, ahora se puede seguir estos pasos para desarrollar un buen servicio de base.

1. Empezar con la postura de servicios y mantener la raqueta usando la empuñadura continental.

2. Empuje su peso sobre el suelo, manteniendo la rodilla en la delantera a medida que separa el brazo que sostiene la raqueta del brazo que lanza. Torcer un poco el hombro del brazo que hace el servicio para que quede alineado con el brazo que sostiene la raqueta.

3. Lanzar y liberar la pelota ligeramente por delante del hombro, mientras que la raqueta se encuentra hacia abajo y está terminalmente retraída. Para elevar la raqueta doble el codo del brazo que sostiene la raqueta mientras que el brazo izquierdo permanece apuntando a la pelota.

4. Mientras que la pelota está en su punto más alto, prepararse para una posición de lanzamiento al dejar caer su raqueta y manteniendo el codo en alto. A medida que la bola cae de su nivel máximo, deje caer poco a poco el brazo izquierdo hacia el lado contrario.

5. A continuación, estirar las piernas, empujando su peso hacia arriba y adelante detrás del brazo de la raqueta. Cuando la pelota ha caído 4 a 6 pulgadas, abanicar su raqueta para golpear la pelota

6. Mientras que el brazo que sostiene la raqueta está completamente estirado y su peso se canaliza en su pie delantero, golpear la bola.

7. A medida que crea un impulso hacia adelante, siga oscilando la raqueta en la dirección del destino elegido.

8. Hacer un seguimiento a través de la escala orientando hacia abajo su raqueta en el lado izquierdo de su cuerpo, mientras que el pie viene lentamente hacia un final.


Un Poco de Humor
Un Poco de Humor

Traducido y reeditado por: Pedro Pagavino

No hay comentarios:

Publicar un comentario